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Las "Red Flags" no son dramas; son señales de peligro que indican que un vínculo no es sano o puede ser dañino. Y no solo hablamos de parejas, ¡sino también de amistades, familia o trabajo!
Vivimos en un mundo que nos empuja a ir rápido. Responder, producir, cumplir, avanzar.
Comunicarse de forma asertiva implica mucho más que elegir bien las palabras. Requiere una actitud consciente, abierta y responsable que facilite el encuentro con el otro.
Pensás… pero en realidad, sentísMuchas veces creemos que lo que sentimos es lo que pensamos.Decimos cosas como “Estoy confundida”, “No tengo motivación” o “Creo que no es para mí” y asumimos que eso r...
Mente racional vs. mente emocional: ¿a quién deberíamos escuchar?Más allá de la metáfora popular, lo correcto sería hablar de mente racional y mente emocional, dos funciones cerebrales que conviven en...
Nos enseñaron a pensar antes que a sentir.Y cuando las emociones aparecen —tristeza, enojo, frustración, miedo—, solemos apurarnos a controlarlas o justificarlas. Como si sentir fuera algo que hay que...
Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente no resulta tan sencillo.
Las emociones son respuestas fisiológicas automáticas ante estímulos internos o externos. Cada emoción moviliza recursos específicos del cuerpo para prepararnos para la acción
